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El método Pilates es una de las actividades que más popularidad ha adquirido en los últimos tiempos para mejorar nuestra salud. Los que lo practican aseguran que se sienten de maravilla, fortaleciendo multitud áreas de su cuerpo a veces olvidadas y han mejorado su condición física. ¡Vamos a describir los Beneficios de Pilates para la salud!